Lâcher prise n'est pas renoncer à ses rêves ni à ses objectifs !
Mais c'est une zen attitude qui va t'aider à construire ta vie !...
Tu veux te sentir bien plus Léger/ ère ?
Tout d'abord R E S P I R E... ! 🌅
Voici 4 exercices pour t'aider à LÂCHER PRISE !
1/ Fais juste un bilan de ce que tu veux lâcher, crée une liste aussi complète que possible
2/ Félicite toi une fois que tu l'auras fait 😊
3/ Accepte ce qui Est avec honnêteté
4/ Deviens ton propre metteur en scène !..
Imagine les scènes et ancre les à travers ta respiration... En prenant tout ton temps !...
A bientôt pour la suite !..🌅
Annie, Coach de Vie.
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